Sağlıklı beslenme ve diyet ile ilgili sıra dışı açıklamalarıyla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı bir programda, sürekli limonlu su içmesiyle sunucunun dikkatini çekti. Programın sunucusu Nilüfer Bereket, Canan Hoca’ya limonlu suyun sırrını sordu ancak bu konuda detay alamadı. Hoca, bunu sır gibi saklayarak suyun insan sağlığı için yararlarından bahsetti.
Su içmenin vücuda faydası çok ancak Canan Hoca’nın sırrını açıklamadığı limonlu suyu içmenin gerekliliği de sık sık dile getiriliyor. Peki diyetisyenlerin ve doktorların, sürekli içilmesini öğütlediği limonlu suyun mucizevi faydaları neler? Sizler için araştırdık ve Cooknesstr’in sabahları aç karna limonlu su içmek için sıraladığı 20 nedeni sizin için paylaştık.
1) Malum “Su Hayattır!”. Limonlu su, zengin elektrolitleri ile (potasyum, kalsiyum ve magnezyum) bedenin her köşesini şahanesiyle sular.
2) Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur.
3) Limonlu su, karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir.
4) Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirir.
5) Limonlu su, bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.
6) Limonlu su, serotonini yükseltir. Modu mutluluğa çevirir.
7) Limonlu su, stres savardır. Tüm endişeleri, negatif kuruntuları ve hatta depresyonu da alt eder.
8) Limonlu su, beyne iyi gelir. Dikkati canlandırır.
9) Limonlu su, metabolizma ve sindirimi sorunlarını giderir. Beden besinleri daha iyi özümser. Bu da elbette kilo vermek demektir.
10) Limonlu su, pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.
11) Limonlu su, kemik erimesini önler.
12) Limonlu su, böbrek taşı, safra taşı, pankreas taşı ve kalsiyum birikimlerini eritir.
13) Limonlu su, kanı, damarları, arterleri temizler.
14) Limonlu su, yüksek tansiyona iyi gelir. Düşük tansiyonluların dikkat etmesi gerekebilir.
Düşük tansiyon için limonlu suya Himalaya veya deniz tuzu eklenmesi önerilir.
15) Limonlu su, enfeksiyonları hafifletir.
16) Limonlu su, eklemlerde biriken ürik asidi seyreltir. Eklem ağrılarına ve dizlere iyi gelir.
17) Limonlu su, diş ağrılarına ve diş eti hastalıklarına da iyi gelir.
18) Limonlu su, bütün bedeni yeniler, gençleştirir.
19) Limonlu su, müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler. Çizgiler, sarkmalar yok olur.
20) Limonlu su, vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin yüksek pH seviyesinde uzun süre kalmasını sağlar. Daha yüksek pH seviyesi, hastalıkların bedende yaşayamamasına sebep olur. Kanser dahi alkali bir ortamda yaşayamaz
|